ในวงการโภชนาการและการออกกำลังกาย คำถามที่มักถูกหยิบยกมา […]
ผู้เขียน: admin
🔎 อ่านฉลากให้เป็น: การตรวจสอบปริมาณโปรตีนในอาหารสำเร็จรูปและเครื่องดื่ม
ในยุคที่อาหารสำเร็จรูปและเครื่องดื่มบรรจุกล่องกลายเป็นส […]
💧 เทคนิคการ “ล้าง” ฟอสฟอรัส: ลดปริมาณฟอสฟอรัสในถั่ว/ธัญพืชด้วยการแช่น้ำ
ถั่วและธัญพืช เป็นแหล่งโปรตีนและใยอาหารที่ยอดเยี่ยม แต่ […]
💪 กินโปรตีนสูงเพื่อสร้างกล้าม…ทำลายไตจริงหรือ? คำแนะนำสำหรับนักกีฬาและคนรักสุขภาพ
ในโลกของการสร้างกล้ามเนื้อและการออกกำลังกาย โปรตีนถูกยก […]
โปรตีนจากพืช VS โปรตีนจากสัตว์: ข้อดี-ข้อเสียด้านฟอสฟอรัส โพแทสเซียม และกรดยูริก
การเลือกแหล่งโปรตีนเป็นหนึ่งในการตัดสินใจที่สำคัญที่สุด […]
ความดันโลหิตสูง: ลดความดันช่วยชะลอโปรตีนรั่วได้อย่างไร?
ความดันโลหิตสูง ไม่ได้เป็นเพียงสัญญาณเตือนของโรคหัวใจแล […]
เบาหวานคือสาเหตุหลัก: ควบคุมน้ำตาลอย่างไรให้โปรตีนไม่รั่วในปัสสาวะ
โรคเบาหวาน (Diabetes Mellitus) ไม่ได้เป็นเพียงโรคที่ส่ง […]
“งดโปรตีนทั้งหมด” ช่วยไตได้จริงหรือ? ไขข้อสงสัยโภชนาการสำหรับผู้ป่วยโรคไต
เมื่อรู้ตัวว่าเป็น โรคไตเรื้อรัง (CKD) สิ่งที่ผู้ป่วยมั […]
ปัสสาวะเป็นฟอง! สัญญาณเตือน “โปรตีนรั่ว” (Proteinuria) อันตรายแค่ไหน?
หลายคนอาจเคยสังเกตเห็น ปัสสาวะมีฟอง มากผิดปกติเมื่อทำธุ […]
โปรตีนจากพืช VS โปรตีนจากสัตว์: ข้อดี-ข้อเสียด้านฟอสฟอรัส โพแทสเซียม และกรดยูริก
การเลือกแหล่งโปรตีนเป็นหนึ่งในการตัดสินใจที่สำคัญที่สุด […]
