หมวดหมู่: อะมิโนวิต

💧 เทคนิคการ “ล้าง” ฟอสฟอรัส: ลดปริมาณฟอสฟอรัสในถั่ว/ธัญพืชด้วยการแช่น้ำ

ถั่วและธัญพืช เป็นแหล่งโปรตีนและใยอาหารที่ยอดเยี่ยม แต่ […]

💪 กินโปรตีนสูงเพื่อสร้างกล้าม…ทำลายไตจริงหรือ? คำแนะนำสำหรับนักกีฬาและคนรักสุขภาพ

ในโลกของการสร้างกล้ามเนื้อและการออกกำลังกาย โปรตีนถูกยก […]

โปรตีนจากพืช VS โปรตีนจากสัตว์: ข้อดี-ข้อเสียด้านฟอสฟอรัส โพแทสเซียม และกรดยูริก

การเลือกแหล่งโปรตีนเป็นหนึ่งในการตัดสินใจที่สำคัญที่สุด […]

ความดันโลหิตสูง: ลดความดันช่วยชะลอโปรตีนรั่วได้อย่างไร?

ความดันโลหิตสูง ไม่ได้เป็นเพียงสัญญาณเตือนของโรคหัวใจแล […]

เบาหวานคือสาเหตุหลัก: ควบคุมน้ำตาลอย่างไรให้โปรตีนไม่รั่วในปัสสาวะ

โรคเบาหวาน (Diabetes Mellitus) ไม่ได้เป็นเพียงโรคที่ส่ง […]

“งดโปรตีนทั้งหมด” ช่วยไตได้จริงหรือ? ไขข้อสงสัยโภชนาการสำหรับผู้ป่วยโรคไต

เมื่อรู้ตัวว่าเป็น โรคไตเรื้อรัง (CKD) สิ่งที่ผู้ป่วยมั […]